負け犬になる前に

ぎゃーんっ！
最近めんどくさがってカロリー計算してませんでしたっっ
だめだーーーこんなんじゃだめだーーー


そんなわけで･･･
相互リンクしていただいているユカ姉さんの記事でも話題になっていた、お酢に挑戦してみることにしました。
以前友達から、「なんにもしてないのに体重おちてるよ」と聞いて、レシピを教えてもらったバナナ酢でございます♪
検索して出てくるレシピでは、黒酢が多かったんですが、友達レシピによって私はリンゴ酢で。

味は･･･うーん、飲めなくは･･･ない。
私はあまり美味しいとは思えません
しばらく試してみようと思ってます。

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本日の総摂取カロリー：928.6kcalくらい


朝、昼、夜･･･なんか甘いものばっかり食べてるー
今日も立ち仕事頑張ってきました。
洗濯物が乾かなくてアイロンかけたりしてたら、家を出る時間がギリギリになってしまい、バタバタと支度。

万歩計つけて出るのを忘れちゃいました･･･

さらに、地元はがあがっていたから大丈夫だろうと思って傘を持たずに出たら、職場付近は･･･

駅のコンビニでビニ傘を買うはめに･･･

そして帰りはがあがっていて、

買ったばかりのビニ傘を職場に忘れてきました･･･



私ホンット、忘れ物多すぎ！
しっかりしなきゃっ

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今日で9月もおわり･･･
ダイエット開始から2ヶ月と数日なんですが、きりがわるいのでマトメは月単位ですることにしまーす。

　　ダイエット開始→1ヶ月→2ヶ月

体重：82.6→79.8→76.6
増減： 0.0→-2.8→-6.0
体脂肪率：59.3→51.6→47.5
今月は3.2kg減りました。
やっぱり目標の-5kgは無謀でしたね
健康的なダイエットは、月に3kg減までって聞いたことがあるので、今日までの2ヶ月、とても健康的なダイエットだったということ？ｗ
うんうん、そういうことにしとこう〜

そして
来月の目標：-3.0kg
今度は無謀な目標にせず、今までのペースを守るということで。
ゆっくり頑張ります

本日の総摂取カロリー：1293kcalくらい
本日の歩数：10106歩くらい


昨日より長時間の立ち仕事だったにもかかわらず、歩数は少ないです
異様に喉が渇いて、がぶがぶ飲んでしまいました･･･
水にしておくべきでした

タイトルの「はらはりぃ」ですが、今日はお腹が張ってるんですー
便秘ではないのにすごーく張ってて苦しい
ガスがたまってるのかなぁ？

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本日の総摂取カロリー：764kcalくらい
本日の歩数：13477歩くらい

今日は久しぶりに立ち仕事の日だったので、百均で買ったステップカウンターという怪しげな万歩計をつけて家を出てみました。
百円なのでものすごくアバウトだとは思うけど･･･けっこう歩いてますね
まぁ本格的なウォーキングのように歩きっぱなしというわけではないので、消費カロリーはぜんぜん少ないんでしょうけど、なんとなく満足

さてそろそろ痩せ期ですっっ
この期間にどれだけ痩せられるか
すすんで立ち仕事を増やしてカロリー消費していこうと思います
がんばるぞっ

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はい、カロリー計算どころじゃありませんね
なにアラポテトってｗ
なにトッポってｗ
なになに？

♪食欲にぃ〜負けた〜〜


orz

本日の総摂取カロリー：1115kcalくらい

生理痛もなくなり、風邪によるせきもおさまってきました
そして食欲も

今日はそれほどでもないですが、更新をサボった昨日は･･･
一日外出しててお昼にカツ丼とか食べちゃったし、夜はアイスまで
食べた分が体重にドカーンと出てますね
つくづく自分に甘い私です

ポストにジムのチラシが入っていて、行ってみたいな〜♪と眺めてたんですが、やっぱり車がないと通えそうもありません
あきらめて明日はまた自転車こぎこぎしようかな〜。

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本日の総摂取カロリー：532kcal　639kcal

日中はずーっとPCの前でだらだら過ごしました。
友達とチャットしたりダイエットブログをめぐってみたり･･･
あとはDSでゲームしてたり。
生理で体がダルイのでまぁいいか〜とかまた自分を甘やかす

でも半身浴はしました〜
昨日に続いて今日も食欲があまりないです。
体重が減ったのはいいけど、食欲が戻ったらまた増えそうなのでなんとも･･･

夕飯はもしかしたら後で気が向いたら食べるかも･･･
食べたらその分はカロリーも修正しまーす。
修正済〜

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開始から2ヶ月がたちます。
2ヶ月目の目標をでかでかと掲げながら、まったく達成できず
筋トレはもうぜんっぜんやってませんでした

そこで自分への×ゲーム
シルエット公開〜

鏡に映った自分をデジカメで撮影して加工したものです。
見苦しいことこの上ないこの姿っっ
大公開でございますっ

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超カンタンに加工したのでちょっとアレですが･･･
現在の私はこんなシルエットです
月に一度、記録のためにも時間があればこうしてシルエットを公開していこうかな〜と考え中です。


3ヶ月目の目標はどうしようかな〜

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本日の総摂取カロリー：536.8kcal

特に運動もせずだらだらと過ごしました
昨日から試しているゲルマストーン（ほんとの商品名はトリプルシェイプストーンっていうらしい）で半身浴　彼が先にお風呂に入ったのでお湯がぬるーくなってたんだけど、ゲルマ効果で体は温まりました

で、今日のタイトルの「きた･･･」とは生理であります
そのせいか体脂肪率がぐーんとあがってますねぇ。

摂取カロリーが低すぎるのはわかってるんだけど、なんだかあんまり食欲がないです。おなかは減るんだけど、あんまり食べたくない。
普段あまり食欲がなくなることがないので不思議な感じ。
きっとすぐ戻ると思うのであまり気にしないことにしまーす。

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